패션프루트 (백향과): Nutrition Facts
패션프루트는 단단한 껍질과 향긋하고 씨가 많은 과육을 지닌 둥근 열대 과일로, 생으로 먹거나 즙을 낸다. 여기 수치는 생 보라색 패션프루트 기준이며 USDA 표준 참고 자료에 따른다.
| 에너지 (kcal) | 단백질 (g) | 탄수화물 (g) | 식이섬유 (g) | 지방 (g) |
|---|---|---|---|---|
| 97 | 2.2 | 23.4 | 10.4 | 0.7 |
1회 제공량당 1일 영양성분 기준치 비율
| 제공량 | 에너지 (kcal) | 단백질 (g) | 탄수화물 (g) | 식이섬유 (g) | 지방 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 97 (5%) | 2.2 (4%) | 23.4 (9%) | 10.4 (37%) | 0.7 (1%) |
| 1개 (~18 g) | 17 (1%) | 0.4 (1%) | 4.2 (2%) | 1.9 (7%) | 0.1 (0%) |
| 1컵 (~236 g) | 229 (11%) | 5.2 (10%) | 55.2 (20%) | 24.5 (88%) | 1.7 (2%) |
1일 영양성분 기준치 비율은 1회 제공량에 든 영양소가 하루 식단에 얼마나 기여하는지를 미국 식품의약국의 하루 2,000칼로리 기준 섭취량을 바탕으로 보여줍니다. FDA는 하루 2,000칼로리는 일반적인 영양 안내에 사용되며 개인별 필요량은 다르다고 밝히고 있습니다. 아래 값은 이 식품의 USDA 영양소를 기준으로 계산되었습니다. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), 접속일 2026-06-05.
| 제공량 | 함량 | % 1일 기준치 |
|---|---|---|
| 에너지 (kcal) | 97 | 5% |
| 단백질 (g) | 2.2 | 4% |
| 탄수화물 (g) | 23.4 | 9% |
| 식이섬유 (g) | 10.4 | 37% |
| 지방 (g) | 0.7 | 1% |
How much protein in 패션프루트 (백향과)?
패션프루트 (백향과), 생, 보라색, contains 2.2 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1개 (~18 g) serving therefore provides about 0.4 g of protein.
How many calories in 패션프루트 (백향과)?
패션프루트 (백향과), 생, 보라색, supplies about 97 kcal per 100 g. A 1개 (~18 g) serving works out to roughly 17 kcal.
일반적인 1회 제공량
- 1개 (~18 g): 17 kcal, 0.4 g protein, 0.1 g fat
- 1컵 (~236 g): 229 kcal, 5.2 g protein, 1.7 g fat
출처: USDA FoodData Central, fdcId 169108, accessed 2026-05-29
참고 문헌
- Passion-fruit, (granadilla), purple, raw - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
마지막 검토: 2026-05-29