살구: Nutrition Facts
살구는 복숭아·자두와 가까운 작은 주황색 핵과다. 여기 수치는 생 살구 기준이며 USDA 표준 참고 자료에 따른다.
| 에너지 (kcal) | 단백질 (g) | 탄수화물 (g) | 식이섬유 (g) | 지방 (g) |
|---|---|---|---|---|
| 48 | 1.4 | 11.1 | 2.0 | 0.4 |
1회 제공량당 1일 영양성분 기준치 비율
| 제공량 | 에너지 (kcal) | 단백질 (g) | 탄수화물 (g) | 식이섬유 (g) | 지방 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 48 (2%) | 1.4 (3%) | 11.1 (4%) | 2.0 (7%) | 0.4 (1%) |
| 1개 (~35 g) | 17 (1%) | 0.5 (1%) | 3.9 (1%) | 0.7 (3%) | 0.1 (0%) |
| 1컵, 반쪽 (~155 g) | 74 (4%) | 2.2 (4%) | 17.2 (6%) | 3.1 (11%) | 0.6 (1%) |
1일 영양성분 기준치 비율은 1회 제공량에 든 영양소가 하루 식단에 얼마나 기여하는지를 미국 식품의약국의 하루 2,000칼로리 기준 섭취량을 바탕으로 보여줍니다. FDA는 하루 2,000칼로리는 일반적인 영양 안내에 사용되며 개인별 필요량은 다르다고 밝히고 있습니다. 아래 값은 이 식품의 USDA 영양소를 기준으로 계산되었습니다. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), 접속일 2026-06-05.
| 제공량 | 함량 | % 1일 기준치 |
|---|---|---|
| 에너지 (kcal) | 48 | 2% |
| 단백질 (g) | 1.4 | 3% |
| 탄수화물 (g) | 11.1 | 4% |
| 식이섬유 (g) | 2.0 | 7% |
| 지방 (g) | 0.4 | 1% |
How much protein in 살구?
살구, 생, contains 1.4 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1개 (~35 g) serving therefore provides about 0.5 g of protein.
How many calories in 살구?
살구, 생, supplies about 48 kcal per 100 g. A 1개 (~35 g) serving works out to roughly 17 kcal.
일반적인 1회 제공량
- 1개 (~35 g): 17 kcal, 0.5 g protein, 0.1 g fat
- 1컵, 반쪽 (~155 g): 74 kcal, 2.2 g protein, 0.6 g fat
출처: USDA FoodData Central, fdcId 171697, accessed 2026-05-29
참고 문헌
- Apricots, raw - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
마지막 검토: 2026-05-29