단 체리: Nutrition Facts
단 체리는 간식으로 신선하게 먹거나 제빵과 잼에 사용하는 핵과류이다. 100 g당 63 kcal의 대부분은 탄수화물에서 오며, 식이섬유는 소량이고 단백질과 지방은 매우 적다. 아래 USDA SR Legacy 항목은 생 형태를 기준으로 한다.
| 에너지 (kcal) | 단백질 (g) | 탄수화물 (g) | 식이섬유 (g) | 지방 (g) |
|---|---|---|---|---|
| 63 | 1.1 | 16.0 | 2.1 | 0.2 |
1회 제공량당 1일 영양성분 기준치 비율
| 제공량 | 에너지 (kcal) | 단백질 (g) | 탄수화물 (g) | 식이섬유 (g) | 지방 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 63 (3%) | 1.1 (2%) | 16.0 (6%) | 2.1 (8%) | 0.2 (0%) |
| 1 컵, 씨 제거 (~154 g) | 97 (5%) | 1.6 (3%) | 24.7 (9%) | 3.2 (12%) | 0.3 (0%) |
| 1 NLEA 1회 제공량 (~140 g) | 88 (4%) | 1.5 (3%) | 22.4 (8%) | 2.9 (11%) | 0.3 (0%) |
| 1 컵, 씨 포함, 산출량 (~138 g) | 87 (4%) | 1.5 (3%) | 22.1 (8%) | 2.9 (10%) | 0.3 (0%) |
| 체리 1개 (~8.2 g) | 5 (0%) | 0.1 (0%) | 1.3 (0%) | 0.2 (1%) | 0.0 (0%) |
1일 영양성분 기준치 비율은 1회 제공량에 든 영양소가 하루 식단에 얼마나 기여하는지를 미국 식품의약국의 하루 2,000칼로리 기준 섭취량을 바탕으로 보여줍니다. FDA는 하루 2,000칼로리는 일반적인 영양 안내에 사용되며 개인별 필요량은 다르다고 밝히고 있습니다. 아래 값은 이 식품의 USDA 영양소를 기준으로 계산되었습니다. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), 접속일 2026-06-05.
| 제공량 | 함량 | % 1일 기준치 |
|---|---|---|
| 에너지 (kcal) | 63 | 3% |
| 단백질 (g) | 1.1 | 2% |
| 탄수화물 (g) | 16.0 | 6% |
| 식이섬유 (g) | 2.1 | 8% |
| 지방 (g) | 0.2 | 0% |
How much protein in 단 체리?
단 체리, 생, contains 1.1 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1 컵, 씨 제거 (~154 g) serving therefore provides about 1.6 g of protein.
How many calories in 단 체리?
단 체리, 생, supplies about 63 kcal per 100 g. A 1 컵, 씨 제거 (~154 g) serving works out to roughly 97 kcal.
일반적인 1회 제공량
- 1 컵, 씨 제거 (~154 g): 97 kcal, 1.6 g protein, 0.3 g fat
- 1 NLEA 1회 제공량 (~140 g): 88 kcal, 1.5 g protein, 0.3 g fat
- 1 컵, 씨 포함, 산출량 (~138 g): 87 kcal, 1.5 g protein, 0.3 g fat
- 체리 1개 (~8.2 g): 5 kcal, 0.1 g protein, 0.0 g fat
출처: USDA FoodData Central, fdcId 171719, accessed 2026-05-29
참고 문헌
- Cherries, sweet, raw - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
마지막 검토: 2026-05-29