키위 (그린): Nutrition Facts
그린 키위는 부드러운 녹색 과육과 작은 검은 씨가 있는 작은 과일이다. 100 g당 약 61 kcal, 탄수화물 14.66 g, 식이섬유 3 g을 제공한다. 아래 USDA SR Legacy 항목은 생, 그린 형태를 기준으로 한다.
| 에너지 (kcal) | 단백질 (g) | 탄수화물 (g) | 식이섬유 (g) | 지방 (g) |
|---|---|---|---|---|
| 61 | 1.1 | 14.7 | 3.0 | 0.5 |
1회 제공량당 1일 영양성분 기준치 비율
| 제공량 | 에너지 (kcal) | 단백질 (g) | 탄수화물 (g) | 식이섬유 (g) | 지방 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 61 (3%) | 1.1 (2%) | 14.7 (5%) | 3.0 (11%) | 0.5 (1%) |
| 1개 (~69 g) | 42 (2%) | 0.8 (2%) | 10.1 (4%) | 2.1 (7%) | 0.4 (0%) |
| 1인분 (~148 g) | 90 (5%) | 1.7 (3%) | 21.7 (8%) | 4.4 (16%) | 0.8 (1%) |
| 1 컵, 슬라이스 (~180 g) | 110 (5%) | 2.1 (4%) | 26.4 (10%) | 5.4 (19%) | 0.9 (1%) |
1일 영양성분 기준치 비율은 1회 제공량에 든 영양소가 하루 식단에 얼마나 기여하는지를 미국 식품의약국의 하루 2,000칼로리 기준 섭취량을 바탕으로 보여줍니다. FDA는 하루 2,000칼로리는 일반적인 영양 안내에 사용되며 개인별 필요량은 다르다고 밝히고 있습니다. 아래 값은 이 식품의 USDA 영양소를 기준으로 계산되었습니다. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), 접속일 2026-06-05.
| 제공량 | 함량 | % 1일 기준치 |
|---|---|---|
| 에너지 (kcal) | 61 | 3% |
| 단백질 (g) | 1.1 | 2% |
| 탄수화물 (g) | 14.7 | 5% |
| 식이섬유 (g) | 3.0 | 11% |
| 지방 (g) | 0.5 | 1% |
How much protein in 키위 (그린)?
키위 (그린), 생, 그린, contains 1.1 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1개 (~69 g) serving therefore provides about 0.8 g of protein.
How many calories in 키위 (그린)?
키위 (그린), 생, 그린, supplies about 61 kcal per 100 g. A 1개 (~69 g) serving works out to roughly 42 kcal.
일반적인 1회 제공량
- 1개 (~69 g): 42 kcal, 0.8 g protein, 0.4 g fat
- 1인분 (~148 g): 90 kcal, 1.7 g protein, 0.8 g fat
- 1 컵, 슬라이스 (~180 g): 110 kcal, 2.1 g protein, 0.9 g fat
출처: USDA FoodData Central, fdcId 168153, accessed 2026-05-29
참고 문헌
- Kiwifruit, green, raw - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
마지막 검토: 2026-05-29