Kiwi (verde): Nutrition Facts
El kiwi verde es una fruta pequeña de pulpa verde y blanda con diminutas semillas negras. Por 100 g aporta unas 61 kcal, 14,66 g de carbohidrato y 3 g de fibra. La entrada USDA SR Legacy de abajo describe el producto crudo, verde.
| Energía (kcal) | Proteína (g) | Carbohidratos (g) | Fibra (g) | Grasa (g) |
|---|---|---|---|---|
| 61 | 1,1 | 14,7 | 3,0 | 0,5 |
Porcentaje del Valor Diario por ración
| Ración | Energía (kcal) | Proteína (g) | Carbohidratos (g) | Fibra (g) | Grasa (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 61 (3%) | 1,1 (2%) | 14,7 (5%) | 3,0 (11%) | 0,5 (1%) |
| 1 fruta (~69 g) | 42 (2%) | 0,8 (2%) | 10,1 (4%) | 2,1 (7%) | 0,4 (0%) |
| 1 ración (~148 g) | 90 (5%) | 1,7 (3%) | 21,7 (8%) | 4,4 (16%) | 0,8 (1%) |
| 1 taza, en rodajas (~180 g) | 110 (5%) | 2,1 (4%) | 26,4 (10%) | 5,4 (19%) | 0,9 (1%) |
El porcentaje del Valor Diario indica cuánto aporta un nutriente de una ración a la dieta diaria, según la ingesta de referencia de la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos de 2000 calorías al día. La FDA señala que 2000 calorías al día se usan como orientación nutricional general y que las necesidades individuales varían. Los valores siguientes se calculan a partir de los macros del USDA para este alimento. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), consultado el 2026-06-05.
| Ración | Cantidad | % Valor Diario |
|---|---|---|
| Energía (kcal) | 61 | 3% |
| Proteína (g) | 1,1 | 2% |
| Carbohidratos (g) | 14,7 | 5% |
| Fibra (g) | 3,0 | 11% |
| Grasa (g) | 0,5 | 1% |
How much protein in Kiwi (verde)?
Kiwi (verde), crudo, verde, contains 1,1 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1 fruta (~69 g) serving therefore provides about 0,8 g of protein.
How many calories in Kiwi (verde)?
Kiwi (verde), crudo, verde, supplies about 61 kcal per 100 g. A 1 fruta (~69 g) serving works out to roughly 42 kcal.
Tamaños de porción habituales
- 1 fruta (~69 g): 42 kcal, 0,8 g protein, 0,4 g fat
- 1 ración (~148 g): 90 kcal, 1,7 g protein, 0,8 g fat
- 1 taza, en rodajas (~180 g): 110 kcal, 2,1 g protein, 0,9 g fat
Fuente: USDA FoodData Central, fdcId 168153, accessed 2026-05-29
Referencias
- Kiwifruit, green, raw - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
Última revisión: 2026-05-29