Queijo cottage cremoso: Nutrition Facts
O queijo cottage cremoso é um queijo fresco de coalhada solta ao qual se acrescenta creme, o que lhe dá mais gordura do que a versão com baixo teor de gordura. Os valores aqui correspondem ao queijo cottage cremoso de coalhada grande ou pequena, referência padrão do USDA.
| Energia (kcal) | Proteína (g) | Carboidratos (g) | Fibras (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 98 | 11,1 | 3,4 | 0,0 | 4,3 |
Padrões alimentares
Como estas marcações são definidas
Os alimentos são marcados como ricos em proteína quando ao menos 20% da sua energia vem da proteína, o limiar definido pela União Europeia para uma alegação de alto teor de proteína (Regulamento (CE) n.º 1924/2006). Os alimentos são marcados como compatíveis com keto ou baixos em carboidratos quando contêm no máximo 5 g ou 10 g de carboidratos totais por 100 g. Os padrões alimentares cetogênicos e de baixo carboidrato limitam os carboidratos totais diários (normalmente de 20 a 50 g por dia em dietas cetogênicas, e menos de cerca de 130 g por dia em dietas de baixo carboidrato), então alimentos com poucos carboidratos por 100 g cabem dentro dessa margem. Esses limites por 100 gramas são marcações próprias do Vitals Hub, escolhidas para refletir essas margens diárias; não são um padrão regulatório nem clínico. Todos os valores são totais por 100 g provenientes do USDA.
Percentual do Valor Diário por porção
| Porção | Energia (kcal) | Proteína (g) | Carboidratos (g) | Fibras (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 98 (5%) | 11,1 (22%) | 3,4 (1%) | 0,0 (0%) | 4,3 (6%) |
| 4 oz (~113 g) | 111 (6%) | 12,6 (25%) | 3,8 (1%) | 0,0 (0%) | 4,9 (6%) |
| 1 xícara, coalhada pequena (~225 g) | 221 (11%) | 25,0 (50%) | 7,6 (3%) | 0,0 (0%) | 9,7 (12%) |
O percentual do Valor Diário indica quanto um nutriente de uma porção contribui para a dieta diária, com base na ingestão de referência da Food and Drug Administration dos Estados Unidos de 2.000 calorias por dia. A FDA observa que 2.000 calorias por dia são usadas como orientação nutricional geral e que as necessidades individuais variam. Os valores abaixo são calculados a partir dos macros do USDA para este alimento. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), acessado em 2026-06-05.
| Porção | Quantidade | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 98 | 5% |
| Proteína (g) | 11,1 | 22% |
| Carboidratos (g) | 3,4 | 1% |
| Fibras (g) | 0,0 | 0% |
| Gordura (g) | 4,3 | 6% |
How much protein in Queijo cottage cremoso?
Queijo cottage cremoso, cremoso, coalhada grande ou pequena, contains 11,1 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 4 oz (~113 g) serving therefore provides about 12,6 g of protein.
How many calories in Queijo cottage cremoso?
Queijo cottage cremoso, cremoso, coalhada grande ou pequena, supplies about 98 kcal per 100 g. A 4 oz (~113 g) serving works out to roughly 111 kcal.
Tamanhos de porção habituais
- 4 oz (~113 g): 111 kcal, 12,6 g protein, 4,9 g fat
- 1 xícara, coalhada pequena (~225 g): 221 kcal, 25,0 g protein, 9,7 g fat
Guias relacionados
Fonte: USDA FoodData Central, fdcId 172179, accessed 2026-05-29
Referências
- Cheese, cottage, creamed, large or small curd - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
Última revisão: 2026-05-29