Groselhas vermelhas: Nutrition Facts
As groselhas vermelhas são bagas pequenas, ácidas e translúcidas que crescem em cachos em um arbusto, consumidas frescas ou transformadas em geleia. Os valores aqui correspondem a groselhas vermelhas e brancas cruas, referência padrão do USDA.
| Energia (kcal) | Proteína (g) | Carboidratos (g) | Fibras (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 56 | 1,4 | 13,8 | 4,3 | 0,2 |
Percentual do Valor Diário por porção
| Porção | Energia (kcal) | Proteína (g) | Carboidratos (g) | Fibras (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 56 (3%) | 1,4 (3%) | 13,8 (5%) | 4,3 (15%) | 0,2 (0%) |
| 1 xícara (~112 g) | 63 (3%) | 1,6 (3%) | 15,5 (6%) | 4,8 (17%) | 0,2 (0%) |
| 100 g | 56 (3%) | 1,4 (3%) | 13,8 (5%) | 4,3 (15%) | 0,2 (0%) |
O percentual do Valor Diário indica quanto um nutriente de uma porção contribui para a dieta diária, com base na ingestão de referência da Food and Drug Administration dos Estados Unidos de 2.000 calorias por dia. A FDA observa que 2.000 calorias por dia são usadas como orientação nutricional geral e que as necessidades individuais variam. Os valores abaixo são calculados a partir dos macros do USDA para este alimento. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), acessado em 2026-06-05.
| Porção | Quantidade | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 56 | 3% |
| Proteína (g) | 1,4 | 3% |
| Carboidratos (g) | 13,8 | 5% |
| Fibras (g) | 4,3 | 15% |
| Gordura (g) | 0,2 | 0% |
How much protein in Groselhas vermelhas?
Groselhas vermelhas, cruas, vermelhas e brancas, contains 1,4 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1 xícara (~112 g) serving therefore provides about 1,6 g of protein.
How many calories in Groselhas vermelhas?
Groselhas vermelhas, cruas, vermelhas e brancas, supplies about 56 kcal per 100 g. A 1 xícara (~112 g) serving works out to roughly 63 kcal.
Tamanhos de porção habituais
- 1 xícara (~112 g): 63 kcal, 1,6 g protein, 0,2 g fat
- 100 g: 56 kcal, 1,4 g protein, 0,2 g fat
Guias relacionados
Fonte: USDA FoodData Central, fdcId 173964, accessed 2026-05-29
Referências
- Currants, red and white, raw - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
Última revisão: 2026-05-29