Uvas (vermelhas ou verdes): Nutrition Facts
As uvas são uma fruta de videiras do tipo europeu, como a variedade Thompson sem sementes. A entrada USDA SR Legacy abaixo descreve a forma crua, composta principalmente por carboidrato, com uma pequena quantidade de fibra e muito pouca proteína ou gordura.
| Energia (kcal) | Proteína (g) | Carboidratos (g) | Fibras (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 69 | 0,7 | 18,1 | 0,9 | 0,2 |
Percentual do Valor Diário por porção
| Porção | Energia (kcal) | Proteína (g) | Carboidratos (g) | Fibras (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 69 (3%) | 0,7 (1%) | 18,1 (7%) | 0,9 (3%) | 0,2 (0%) |
| 1 xícara (~151 g) | 104 (5%) | 1,1 (2%) | 27,3 (10%) | 1,4 (5%) | 0,2 (0%) |
| 10 uvas (~49 g) | 34 (2%) | 0,4 (1%) | 8,9 (3%) | 0,4 (2%) | 0,1 (0%) |
| 1 porção NLEA (~126 g) | 87 (4%) | 0,9 (2%) | 22,8 (8%) | 1,1 (4%) | 0,2 (0%) |
O percentual do Valor Diário indica quanto um nutriente de uma porção contribui para a dieta diária, com base na ingestão de referência da Food and Drug Administration dos Estados Unidos de 2.000 calorias por dia. A FDA observa que 2.000 calorias por dia são usadas como orientação nutricional geral e que as necessidades individuais variam. Os valores abaixo são calculados a partir dos macros do USDA para este alimento. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), acessado em 2026-06-05.
| Porção | Quantidade | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 69 | 3% |
| Proteína (g) | 0,7 | 1% |
| Carboidratos (g) | 18,1 | 7% |
| Fibras (g) | 0,9 | 3% |
| Gordura (g) | 0,2 | 0% |
How much protein in Uvas (vermelhas ou verdes)?
Uvas (vermelhas ou verdes), cruas, tipo europeu, contains 0,7 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1 xícara (~151 g) serving therefore provides about 1,1 g of protein.
How many calories in Uvas (vermelhas ou verdes)?
Uvas (vermelhas ou verdes), cruas, tipo europeu, supplies about 69 kcal per 100 g. A 1 xícara (~151 g) serving works out to roughly 104 kcal.
Tamanhos de porção habituais
- 1 xícara (~151 g): 104 kcal, 1,1 g protein, 0,2 g fat
- 10 uvas (~49 g): 34 kcal, 0,4 g protein, 0,1 g fat
- 1 porção NLEA (~126 g): 87 kcal, 0,9 g protein, 0,2 g fat
Guias relacionados
Fonte: USDA FoodData Central, fdcId 174683, accessed 2026-05-29
Referências
- Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
Última revisão: 2026-05-29