Nozes-pecã: Nutrition Facts
As nozes-pecã são uma oleaginosa de árvore com alto teor de gordura e uma quantidade moderada de fibra alimentar. A entrada USDA SR Legacy abaixo descreve o produto cru.
| Energia (kcal) | Proteína (g) | Carboidratos (g) | Fibras (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 691 | 9,2 | 13,9 | 9,6 | 72,0 |
Percentual do Valor Diário por porção
| Porção | Energia (kcal) | Proteína (g) | Carboidratos (g) | Fibras (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 691 (35%) | 9,2 (18%) | 13,9 (5%) | 9,6 (34%) | 72,0 (92%) |
| 1 oz, 19 metades (~28 g) | 196 (10%) | 2,6 (5%) | 3,9 (1%) | 2,7 (10%) | 20,4 (26%) |
| 1 xícara, picadas (109 g) | 753 (38%) | 10,0 (20%) | 15,1 (5%) | 10,5 (37%) | 78,4 (101%) |
| 1 xícara, metades (99 g) | 684 (34%) | 9,1 (18%) | 13,7 (5%) | 9,5 (34%) | 71,3 (91%) |
O percentual do Valor Diário indica quanto um nutriente de uma porção contribui para a dieta diária, com base na ingestão de referência da Food and Drug Administration dos Estados Unidos de 2.000 calorias por dia. A FDA observa que 2.000 calorias por dia são usadas como orientação nutricional geral e que as necessidades individuais variam. Os valores abaixo são calculados a partir dos macros do USDA para este alimento. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), acessado em 2026-06-05.
| Porção | Quantidade | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 691 | 35% |
| Proteína (g) | 9,2 | 18% |
| Carboidratos (g) | 13,9 | 5% |
| Fibras (g) | 9,6 | 34% |
| Gordura (g) | 72,0 | 92% |
How much protein in Nozes-pecã?
Nozes-pecã, cruas, contains 9,2 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1 oz, 19 metades (~28 g) serving therefore provides about 2,6 g of protein.
How many calories in Nozes-pecã?
Nozes-pecã, cruas, supplies about 691 kcal per 100 g. A 1 oz, 19 metades (~28 g) serving works out to roughly 196 kcal.
Tamanhos de porção habituais
- 1 oz, 19 metades (~28 g): 196 kcal, 2,6 g protein, 20,4 g fat
- 1 xícara, picadas (109 g): 753 kcal, 10,0 g protein, 78,4 g fat
- 1 xícara, metades (99 g): 684 kcal, 9,1 g protein, 71,3 g fat
Guias relacionados
Fonte: USDA FoodData Central, fdcId 170182, accessed 2026-05-29
Referências
- Nuts, pecans - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
Última revisão: 2026-05-29