Chalota: Nutrition Facts
A chalota é um membro pequeno e de sabor suave da família da cebola. Os valores aqui correspondem a chalotas cruas, referência padrão do USDA.
| Energia (kcal) | Proteína (g) | Carboidratos (g) | Fibras (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 72 | 2,5 | 16,8 | 3,2 | 0,1 |
Percentual do Valor Diário por porção
| Porção | Energia (kcal) | Proteína (g) | Carboidratos (g) | Fibras (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 72 (4%) | 2,5 (5%) | 16,8 (6%) | 3,2 (11%) | 0,1 (0%) |
| 1 colher de sopa, picada (~10 g) | 7 (0%) | 0,3 (1%) | 1,7 (1%) | 0,3 (1%) | 0,0 (0%) |
| 100 g | 72 (4%) | 2,5 (5%) | 16,8 (6%) | 3,2 (11%) | 0,1 (0%) |
O percentual do Valor Diário indica quanto um nutriente de uma porção contribui para a dieta diária, com base na ingestão de referência da Food and Drug Administration dos Estados Unidos de 2.000 calorias por dia. A FDA observa que 2.000 calorias por dia são usadas como orientação nutricional geral e que as necessidades individuais variam. Os valores abaixo são calculados a partir dos macros do USDA para este alimento. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), acessado em 2026-06-05.
| Porção | Quantidade | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 72 | 4% |
| Proteína (g) | 2,5 | 5% |
| Carboidratos (g) | 16,8 | 6% |
| Fibras (g) | 3,2 | 11% |
| Gordura (g) | 0,1 | 0% |
How much protein in Chalota?
Chalota, crua, contains 2,5 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1 colher de sopa, picada (~10 g) serving therefore provides about 0,3 g of protein.
How many calories in Chalota?
Chalota, crua, supplies about 72 kcal per 100 g. A 1 colher de sopa, picada (~10 g) serving works out to roughly 7 kcal.
Tamanhos de porção habituais
- 1 colher de sopa, picada (~10 g): 7 kcal, 0,3 g protein, 0,0 g fat
- 100 g: 72 kcal, 2,5 g protein, 0,1 g fat
Guias relacionados
Fonte: USDA FoodData Central, fdcId 170499, accessed 2026-05-29
Referências
- Shallots, raw - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
Última revisão: 2026-05-29