Grano de maíz (amarillo): Nutrition Facts
El grano de maíz amarillo es un cereal en su forma seca y entera, usado como base para harina de maíz, sémola, polenta y pienso. La entrada USDA SR Legacy de abajo describe el grano entero seco de color amarillo, que aporta 9,42 g de proteína y 7,3 g de fibra por 100 g.
| Energía (kcal) | Proteína (g) | Carbohidratos (g) | Fibra (g) | Grasa (g) |
|---|---|---|---|---|
| 365 | 9,4 | 74,3 | 7,3 | 4,7 |
Porcentaje del Valor Diario por ración
| Ración | Energía (kcal) | Proteína (g) | Carbohidratos (g) | Fibra (g) | Grasa (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 365 (18%) | 9,4 (19%) | 74,3 (27%) | 7,3 (26%) | 4,7 (6%) |
| 1 taza (166 g) | 606 (30%) | 15,6 (31%) | 123,3 (45%) | 12,1 (43%) | 7,9 (10%) |
El porcentaje del Valor Diario indica cuánto aporta un nutriente de una ración a la dieta diaria, según la ingesta de referencia de la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos de 2000 calorías al día. La FDA señala que 2000 calorías al día se usan como orientación nutricional general y que las necesidades individuales varían. Los valores siguientes se calculan a partir de los macros del USDA para este alimento. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), consultado el 2026-06-05.
| Ración | Cantidad | % Valor Diario |
|---|---|---|
| Energía (kcal) | 365 | 18% |
| Proteína (g) | 9,4 | 19% |
| Carbohidratos (g) | 74,3 | 27% |
| Fibra (g) | 7,3 | 26% |
| Grasa (g) | 4,7 | 6% |
How much protein in Grano de maíz (amarillo)?
Grano de maíz (amarillo), seco, grano entero amarillo, contains 9,4 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1 taza (166 g) serving therefore provides about 15,6 g of protein.
How many calories in Grano de maíz (amarillo)?
Grano de maíz (amarillo), seco, grano entero amarillo, supplies about 365 kcal per 100 g. A 1 taza (166 g) serving works out to roughly 606 kcal.
Tamaños de porción habituales
- 1 taza (166 g): 606 kcal, 15,6 g protein, 7,9 g fat
Fuente: USDA FoodData Central, fdcId 170288, accessed 2026-05-29
Referencias
- Corn grain, yellow - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
Última revisión: 2026-05-29