Banana-da-terra: Nutrition Facts
A banana-da-terra é uma parente rica em amido da banana comum, geralmente cozida antes de comer. Os valores aqui correspondem a banana-da-terra amarela crua, referência padrão do USDA.
| Energia (kcal) | Proteína (g) | Carboidratos (g) | Fibras (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 122 | 1,3 | 31,9 | 1,7 | 0,4 |
Percentual do Valor Diário por porção
| Porção | Energia (kcal) | Proteína (g) | Carboidratos (g) | Fibras (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 122 (6%) | 1,3 (3%) | 31,9 (12%) | 1,7 (6%) | 0,4 (0%) |
| 1 xícara, em rodelas (~148 g) | 181 (9%) | 1,9 (4%) | 47,2 (17%) | 2,5 (9%) | 0,5 (1%) |
| 1 unidade (~270 g) | 329 (16%) | 3,5 (7%) | 86,1 (31%) | 4,6 (16%) | 0,9 (1%) |
O percentual do Valor Diário indica quanto um nutriente de uma porção contribui para a dieta diária, com base na ingestão de referência da Food and Drug Administration dos Estados Unidos de 2.000 calorias por dia. A FDA observa que 2.000 calorias por dia são usadas como orientação nutricional geral e que as necessidades individuais variam. Os valores abaixo são calculados a partir dos macros do USDA para este alimento. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), acessado em 2026-06-05.
| Porção | Quantidade | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 122 | 6% |
| Proteína (g) | 1,3 | 3% |
| Carboidratos (g) | 31,9 | 12% |
| Fibras (g) | 1,7 | 6% |
| Gordura (g) | 0,4 | 0% |
How much protein in Banana-da-terra?
Banana-da-terra, crua, amarela, contains 1,3 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1 xícara, em rodelas (~148 g) serving therefore provides about 1,9 g of protein.
How many calories in Banana-da-terra?
Banana-da-terra, crua, amarela, supplies about 122 kcal per 100 g. A 1 xícara, em rodelas (~148 g) serving works out to roughly 181 kcal.
Tamanhos de porção habituais
- 1 xícara, em rodelas (~148 g): 181 kcal, 1,9 g protein, 0,5 g fat
- 1 unidade (~270 g): 329 kcal, 3,5 g protein, 0,9 g fat
Fonte: USDA FoodData Central, fdcId 169130, accessed 2026-05-29
Referências
- Plantains, yellow, raw - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
Última revisão: 2026-05-29