Abacaxi: Nutrition Facts
O abacaxi é uma fruta tropical consumida in natura, em suco ou cozida. Tem pouca gordura e proteína e obtém a maior parte das calorias do carboidrato, com uma pequena quantidade de fibra. A entrada USDA SR Legacy abaixo descreve a forma crua, todas as variedades.
| Energia (kcal) | Proteína (g) | Carboidratos (g) | Fibras (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 50 | 0,5 | 13,1 | 1,4 | 0,1 |
Percentual do Valor Diário por porção
| Porção | Energia (kcal) | Proteína (g) | Carboidratos (g) | Fibras (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 50 (3%) | 0,5 (1%) | 13,1 (5%) | 1,4 (5%) | 0,1 (0%) |
| 1 fatia fina (~56 g) | 28 (1%) | 0,3 (1%) | 7,3 (3%) | 0,8 (3%) | 0,1 (0%) |
| 1 fatia grossa (~166 g) | 83 (4%) | 0,9 (2%) | 21,8 (8%) | 2,3 (8%) | 0,2 (0%) |
| 1 fruta inteira (~905 g) | 453 (23%) | 4,9 (10%) | 118,7 (43%) | 12,7 (45%) | 1,1 (1%) |
| 1 xícara, em pedaços (~165 g) | 83 (4%) | 0,9 (2%) | 21,6 (8%) | 2,3 (8%) | 0,2 (0%) |
O percentual do Valor Diário indica quanto um nutriente de uma porção contribui para a dieta diária, com base na ingestão de referência da Food and Drug Administration dos Estados Unidos de 2.000 calorias por dia. A FDA observa que 2.000 calorias por dia são usadas como orientação nutricional geral e que as necessidades individuais variam. Os valores abaixo são calculados a partir dos macros do USDA para este alimento. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), acessado em 2026-06-05.
| Porção | Quantidade | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 50 | 3% |
| Proteína (g) | 0,5 | 1% |
| Carboidratos (g) | 13,1 | 5% |
| Fibras (g) | 1,4 | 5% |
| Gordura (g) | 0,1 | 0% |
How much protein in Abacaxi?
Abacaxi, cru, todas as variedades, contains 0,5 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1 fatia fina (~56 g) serving therefore provides about 0,3 g of protein.
How many calories in Abacaxi?
Abacaxi, cru, todas as variedades, supplies about 50 kcal per 100 g. A 1 fatia fina (~56 g) serving works out to roughly 28 kcal.
Tamanhos de porção habituais
- 1 fatia fina (~56 g): 28 kcal, 0,3 g protein, 0,1 g fat
- 1 fatia grossa (~166 g): 83 kcal, 0,9 g protein, 0,2 g fat
- 1 fruta inteira (~905 g): 453 kcal, 4,9 g protein, 1,1 g fat
- 1 xícara, em pedaços (~165 g): 83 kcal, 0,9 g protein, 0,2 g fat
Guias relacionados
Fonte: USDA FoodData Central, fdcId 169124, accessed 2026-05-29
Referências
- Pineapple, raw, all varieties - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
Última revisão: 2026-05-29