Tangerina (mexerica): Nutrition Facts
A tangerina, um tipo de fruta cítrica, é uma fruta pequena e fácil de descascar. Os valores aqui correspondem a tangerinas cruas, referência padrão do USDA.
| Energia (kcal) | Proteína (g) | Carboidratos (g) | Fibras (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 53 | 0,8 | 13,3 | 1,8 | 0,3 |
Percentual do Valor Diário por porção
| Porção | Energia (kcal) | Proteína (g) | Carboidratos (g) | Fibras (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 53 (3%) | 0,8 (2%) | 13,3 (5%) | 1,8 (6%) | 0,3 (0%) |
| 1 unidade média (~88 g) | 47 (2%) | 0,7 (1%) | 11,7 (4%) | 1,6 (6%) | 0,3 (0%) |
| 1 xícara, gomos (~195 g) | 103 (5%) | 1,6 (3%) | 26,0 (9%) | 3,5 (13%) | 0,6 (1%) |
O percentual do Valor Diário indica quanto um nutriente de uma porção contribui para a dieta diária, com base na ingestão de referência da Food and Drug Administration dos Estados Unidos de 2.000 calorias por dia. A FDA observa que 2.000 calorias por dia são usadas como orientação nutricional geral e que as necessidades individuais variam. Os valores abaixo são calculados a partir dos macros do USDA para este alimento. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), acessado em 2026-06-05.
| Porção | Quantidade | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 53 | 3% |
| Proteína (g) | 0,8 | 2% |
| Carboidratos (g) | 13,3 | 5% |
| Fibras (g) | 1,8 | 6% |
| Gordura (g) | 0,3 | 0% |
How much protein in Tangerina (mexerica)?
Tangerina (mexerica), crua, contains 0,8 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1 unidade média (~88 g) serving therefore provides about 0,7 g of protein.
How many calories in Tangerina (mexerica)?
Tangerina (mexerica), crua, supplies about 53 kcal per 100 g. A 1 unidade média (~88 g) serving works out to roughly 47 kcal.
Tamanhos de porção habituais
- 1 unidade média (~88 g): 47 kcal, 0,7 g protein, 0,3 g fat
- 1 xícara, gomos (~195 g): 103 kcal, 1,6 g protein, 0,6 g fat
Fonte: USDA FoodData Central, fdcId 169105, accessed 2026-05-29
Referências
- Tangerines, (mandarin oranges), raw - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
Última revisão: 2026-05-29