Mandarina: Nutrition Facts
La mandarina, un tipo de cítrico, es una fruta pequeña y fácil de pelar. Los valores aquí corresponden a mandarinas crudas, referencia estándar del USDA.
| Energía (kcal) | Proteína (g) | Carbohidratos (g) | Fibra (g) | Grasa (g) |
|---|---|---|---|---|
| 53 | 0,8 | 13,3 | 1,8 | 0,3 |
Porcentaje del Valor Diario por ración
| Ración | Energía (kcal) | Proteína (g) | Carbohidratos (g) | Fibra (g) | Grasa (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 53 (3%) | 0,8 (2%) | 13,3 (5%) | 1,8 (6%) | 0,3 (0%) |
| 1 mediana (~88 g) | 47 (2%) | 0,7 (1%) | 11,7 (4%) | 1,6 (6%) | 0,3 (0%) |
| 1 taza, gajos (~195 g) | 103 (5%) | 1,6 (3%) | 26,0 (9%) | 3,5 (13%) | 0,6 (1%) |
El porcentaje del Valor Diario indica cuánto aporta un nutriente de una ración a la dieta diaria, según la ingesta de referencia de la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos de 2000 calorías al día. La FDA señala que 2000 calorías al día se usan como orientación nutricional general y que las necesidades individuales varían. Los valores siguientes se calculan a partir de los macros del USDA para este alimento. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), consultado el 2026-06-05.
| Ración | Cantidad | % Valor Diario |
|---|---|---|
| Energía (kcal) | 53 | 3% |
| Proteína (g) | 0,8 | 2% |
| Carbohidratos (g) | 13,3 | 5% |
| Fibra (g) | 1,8 | 6% |
| Grasa (g) | 0,3 | 0% |
How much protein in Mandarina?
Mandarina, cruda, contains 0,8 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1 mediana (~88 g) serving therefore provides about 0,7 g of protein.
How many calories in Mandarina?
Mandarina, cruda, supplies about 53 kcal per 100 g. A 1 mediana (~88 g) serving works out to roughly 47 kcal.
Tamaños de porción habituales
- 1 mediana (~88 g): 47 kcal, 0,7 g protein, 0,3 g fat
- 1 taza, gajos (~195 g): 103 kcal, 1,6 g protein, 0,6 g fat
Fuente: USDA FoodData Central, fdcId 169105, accessed 2026-05-29
Referencias
- Tangerines, (mandarin oranges), raw - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
Última revisión: 2026-05-29